Дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы. Эта гимнастика проста и не отнимает много времени, ее можно выполнять в любых условиях. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна для профилактики и лечения метеозависимости. В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - 'волна', 'лягушка' и 'лотос'.